Planlæg jeres måltider og spar penge

Derudover giver det sig selv, at man selvfølgelig skal respekterer lokale skikke og opføre sig anstændigt, som man jo skal uanset hvor man rejser hen i verden. På den måde er du sikker på, hvor du skal spise, og at du har et sundt alternativ. Vores lokale PADI dykkercenter har lavet speciel gode priser til højskolens kursister.“Maden på skolen er helt fantastisk”Sådan lyder det altid når nye elever ankommer. Hvis man ikke allerede ejer dette, kan udstyret købes hjemmefra hos vores dykkercenter på Zanzibar, hvor vi får en god samlet pris på alle tre dele. Dans og hav det sjovt og undgå drukspilVælger du at rejse med Zanzibar Højskolen, går vi ud fra, at du er indstillet på at møde Afrika som Afrika er. Du kan også få det på konsulatet eller ambassaden i dit hjemland, men det er lidt dyrere. Planlæg jeres måltider og spar penge. Forhåbentlig når man ikke at blive særlig dårlig.Et malariatjek kan tages på Zanzibar Højskolen med en ”selvtest”. gøre til infomødet i København.Vi har ikke internet på skolen, men er er muligt at koble sig på WIFI på OASEN ved siden af skolen ved køb af en vand eller snacks. Desværre er fattigdom ofte forbundet med en stigning i visse former for kriminalitet og der er visse forholdsregler at tage når man rejser i Afrika og på Zanzibar. Derudover har flere blandt personalet førstehjælpskursus og to er uddannet førstehjælpsinstruktører. Det er dog vigtigt, at du stadig deltager i undervisningen imens du har besøg. Der er køjesenge på værelserne med myggenet og lagen til hver seng. Man bliver ofte mødt af et smil og et ”Karibu”, som betyder velkommen.

Hvad er IBG? | IBG

. Det er vigtigt, at du lærer at sige nej og at tænke på, hvad der er bedst for din krop, præcis lige som du gør til hverdag. Dette snakker du også med køkkenet om når du er dernede.Rejsen til Zanzibar starter fra Københavns Lufthavn Kastrup. Vi kan anbefaler jer som kommer langvejs fra og bor tæt på hinanden, at I aftaler at følges til lufthavnen, dette kan man fx. Ej heller hvis du på grund af overtrædelse af vores vedtægter bliver bortvist fra skolen. Tag snacks med hjemmefra Hvis du er på farten, eller hvis du rejser, så er det svært at spise sundt, og der kan godt gå lang tid mellem måltider, hvilket kan føre til et usundt måltid. Der er dog visse udgifter som er individuelle eller som af administrative grunde ikke er mulige for os at fastlægge. sygdom eller at du af andre grunde ønsker at afbryde opholdet. Hvis du har influenza, men fortsætter din hverdag uden at få ro, mad, væske og evt. Log ind herunder, eller prøv Madkundskabsfaget gratis. Ved indlogering på højskolen af familie og venner kan vi tilbyde vores dertil benyttede værelser i hyggelige omgivelser lige klods op af skolen. Klimaet er anderledes og der er en anden bakterieflora. bliver syg inden afrejse, kan dette også lade sig gøre hos blandt andet Gouda Rejseforsikring. Denne merudgift betales af den enkelte kursist.Betaling skal ske i EuroZanzibar Højskolen er en international virksomhed, der har de fleste af sine udgifter uden for Danmark. Et frirum for både elever og personale. Det koster nogle gange et mindre beløb. Du vil modtage betalingspåmindelser pr. Det kan du gøre inden din rejse, og du kan finde mange lækre restauranter online. Hvis du spiser diverse måltider med gode råvarer og nærende ingredienser, så er der også plads til en lækker snack eller lidt selvforkælelse i form af en is. vær altid klar nok til at træffe sikre beslutninger– Gå ikke alene hjem med/til fremmede du ikke kender rigtig godt– Tag ikke en dyr mobil eller mange penge med i byen– Gå altid min.

Jo hurtigere man finder ud af om man har malaria, jo hurtigere kan man blive behandlet og blive rask. Hvis du har et æbletræ, så kan du tage friske og lækre æbler med, som du kan spise på din rejse.

Vægttab - Vi hjælper dig af med overflødige kilo

. Det handler om at have en god balance, og om at sørge for, at din krop får nok næring og sunde råvarer, som din krop kan bruge til energi. Dette kan du gøre på din netbank, hvor du vælger udenlandsk overførsel og bruger nedenstående oplysninger.Overførslen skal ske til følgende konto:Når man overfører pengene skal man sørge for, at valutaen er i Euro. Kontakt os hvis der er brug for en tolk 🙂Dykning er frivilligt at deltage i, men er helt sikkert værd at give en chance. Ønsker du at tegne en afbestillingsforsikring, som sikre dig hvis du f.eks. Læs mere om det på Afbestillingsforsikring under FAQ.For at have muligheden for at gøre opholdet så billigt som muligt har vi gjort det valgfrit på Hands on Zanzibar hvad du ønsker at deltage i. Her er det vigtigt at vide, at skolen ikke har ansvaret for dig, men at vi betragter dig som et voksent menneske der selv medbringer sund fornuft og dømmekraft. Det handler dog om, at du kan planlægge, men også gøre dig mentalt klar på, at du fortsat skal give din krop noget god og nærende mad, også selvom du er ude og rejse. ”Do’s & Don’ts” sætter vi dig ind i og så kan man nå langt med den sunde fornuft.

Børn&Unge - Tidligere årgange

. Åbningstiderne er individuelle for de respektive klinikker, men på hverdage har vi typisk åbent til kl. Derfor kan du rent faktisk tage snacks med hjemmefra, som du kan spise på din rejse, eller når du er på farten. Det kan nemlig være rigtig svært, og der er rigtig mange fristelser, når det kommer til mad og lækre sager, når man rejser. Prøv eventuelt at planlægge besøget, så det passer med, at du har noget fritid. Denne merudgift betales af den enkelte elev.Du skal have en rejseforsikring inden du drager til Zanzibar med Zanzibar Højskolen. Skolen har installeret top-moderne filtre på en af tilførslerne fra vandbrønden, der gør at vi kan drikke vandet fra hanen i spisesalen. Ændringer gemt Forrige Næste Eksemplarfremstilling, herunder print eller kopiering af hele eller dele af læringsportalen, er kun tilladt, hvis institutionen har indgået en aftale med Copydan Tekst & Node, og skal ske inden for denne aftales begrænsninger. Dem skal du underskrive inden du rejser.VEDTÆGTER FOR ZANZIBAR HØJSKOLENSom udgangspunkt vil vi gerne at opholdet er ”alt inklusiv”. På den måde kan du altid sikre dig, at du har en sund og lækker snack med, også selv om du er på farten. Denne bar er et samlingspunkt for mange gode oplevelser, sjove stunder, debatter og diskussioner. Du skal selv sørge for transport til Københavns lufthavn om du kommer fra Jylland, Norge eller længere væk. Men både af hensyn til den lokale kultur og af hensyn til din egen sikkerhed har vi udarbejdet følgende guidelines:– Drik ikke for meget, dvs. for hele perioden.Zanzibar er en fantastisk ø, hvor man sjældent støder på større gæstfrihed end hos dens lokale beboere. Det kan nemlig være tilfældet, at højskolen bliver brugt til andre grupper i denne periode.På Zanzibar Højskolen taler vi ”nordisk”. Alle disse faktorer er med til at din krop kan reagere på en anden måde end du er vant til, indtil du har tilpasset dig til forandringerne. Mange ting kan de klare hos lægen eller på hospitaltet i Stone Town, men ved mere komplicerede tilfælde tager vi til et internationalt hospital i Dar Es Salaam.På højskolen sørger vi for kost og logi samt drikkevand, kaffe og te. Hvis du ikke har et æbletræ, som kan give dig friske æbler til din rejse, så besøg denne side og find nogle lækre æbletræer. Værelserne bliver fordelt tilfældigt og efter køn. Der er rigelig med sunde muligheder, det er bare med at finde dem hjemmefra. Ved tilmelding efter denne skæringsdato kan der forekomme en ekstraudgift pga. Alle værelser har bad og toilet tilknyttet.Det er vores erfaring, at alle elever vælger at rejse ud på egen hånd i rejseugen. Dog er det ikke noget vi tvinger igennem og derfor er vi også behjælpelige med overnatning, hvis man måtte ønske at blive i området. prisstigninger på flybilletten. Derfor er lægerne vant til at arbejde med sygdommen og de har stort kendskab til medicin og symptomer.Myten om, at når man først har malaria, vil man have det hele livet, er ikke sand. oftest være på dansk, hvilket vi må beklage overfor jer fra Norge og Sverige. Det vil være muligt at spise med på højskolen for ca. I samarbejde med Kilroy reserverer vi for hvert lange ophold x antal flybilletter, som vi skal bekræfte købet af senest tre måneder inden holdets afrejse. Derudover er der en ventilator til at skabe lidt luft til de varme aftener. Hold din rejse sund men hav plads til selvforkælelse Det er super svært at spise sundt, mens du er ude og rejse, men du kan have samme tankegang som i hverdagen. Det gør, at du ikke kommer til at rende sulten rundt, uden at vide, hvor I skal spise henne, og så kan det være, at I ender med et usundt valg. Dette vil være udflugter og lokale kreative indslag. Mange bliver bidt af at dykke og vælger derfor at hæve niveauet til PADI Advanced. På skolens område har vi altid vagter, der sørger for ro og orden om natten.I fritiden er det selvfølgelig tilladt selv at tage på udflugter og gå ud og have det sjovt sammen. Zanzibar Højskolen kan ikke tilbagebetale dig, hvis dit ophold ender før tid pga. På den måde kan du sagtens også få plads til en is eller lidt slik, fordi du er jo på ferie, men husk at holde balance. Planlæg jeres måltider Et andet tip, der er virkelig godt, og som hjælper helt vildt er, at du skal planlægge dine måltider. Vi skal derfor respektere deres regler hvad angår påklædning, hvilket betyder at pigerne skal gå T-shirt, der dækker skuldre og mave, lange shorts eller kjole som går under knæene. Vi serverer de fleste retter som du kender fra skandinavien sammen med tilbehør fra det afrikanske køkken. Det første, du skal arbejde med, når du skal lære at spise sundt på dine rejser, er din viljestyrke. Det er nemlig meget lettere at blive fristet på en ferie, og derfor er det vigtigt, at du arbejder på din viljestyrke. Det er billigt at sende SMS’er og man kan ligeledes ringe indbyrdes sammen på Zanzibar. Man finder holdets afrejsedato på hjemmesiden. Det er derfor vigtigt, at du betaler i Euro, da det er den valuta, som vi skal betale vores udgifter med. Der er en masse fordomme og skrækhistorier omkring dykning, som vi allerede på vores formøde vil få udvisket. Lån for ældre på nettet. Prøv gratis Log ind For at se indholdet skal du logge ind på Madkundskabsfaget. Du kan inden du tager afsted, ved hjælp af vitaminer og mineraler styrke dit immunforsvar. Man kan også benytte sig af en læge i Stone Town og et tjek tager ca. Det er selvfølgelig vigtigt at du rådfører dig hos din læge i forhold til vaccinationer osv. Er man på højskolens areal og stranden, er der intet problem at i at bære det man har lyst til – også bikini for pigerne og bar overkrop hos fyrene. * Se mere om priser når du melder dig til.Vi har på højskoleopholdet og Hands on Zanzibar som sådan ikke nogen aldersbegrænsning. Hvis pengene ikke er i Euro vil betalingen ikke blive modtaget, da kontoen kun modtager Euro valuta.Har du problemer med at udføre betalingen i Euro kan du kontakte din bank og få dem til at hjælpe dig.Her kan du læse skolens vedtægter. Skulle man være så uheldig at få konstateret malaria, får man medicin som kan variere alt efter symptomerne.Den hyppigste sygdom i hele Østafrika, er malaria. Det er ofte meget underholdende når misforståelserne kommer hen af vejen, men tro det eller ej det vender man sig til.Erfaringen viser at der ca. Der er masser af dejlige steder at besøge på Zanzibar og det kan være dejligt at tage lidt væk fra højskolen en gang imellem, se noget andet og komme inspireret tilbage. Det vil nok også være en god ide, at planlægge dit budget efter at kunne tage lidt fritid i weekenderne. Det vil sige at vi taler en blanding af dansk, svensk og norsk, alt efter hvilke undervisere vi har. Internettet kan være svingende, men er som regel godt nok til at man kan skype, sende mails og gå på sociale medier.Derudover anbefaler vi, at man køber et afrikansk simkort. Zanzibar lever hovedsageligt af turister, og dem har de ingen intention om at skræmme væk. Hands on Zanzibar bor i deres eget hus ikke så langt fra højskolen. Skulle du være så uheldig at blive syg, har vi en aftale med en dansk læge i Stone Town, som hovedsageligt har med turister at gøre. Når vi er på tur vil der være madpakker. Vi har gjort meget på højskolen for at højne standarden i forhold til hygiejne, bad og toiletforhold mm. medicin, er der en stor chance for at du bliver hårdt ramt og i værste tænkelige tilfælde ville dø af den

Kommentarer