I er stærkere, når I er to

  Vi er mennesker, ikke vores handicap. Ofte er de atleter fra paralympiske lege, men kan også være personer som brænder igennem pga. Nok er vi handicappet, nok ser vi anderledes ud, men vores intelligens fejler intet. Lån 1.500 kr.. Lær om alle fordelene ved at samle lån. Få styr på alle dine gældsposter på en gang og se hvordan du kan samle dine lån allerede i dag.. Det er nemlig individuelt alt efter, hvor meget man er vant til at træne. Men er man meget øm, kan det være et godt signal til, at man ikke er helt klar til at træne igen.”Når man er meget øm, yder man ikke sit bedste, og der er en større risiko for, at teknikken bliver dårligere. Hvor de ansatte på bedste vis ville udføre, et for dem godt stykke arbejde, men i mangel på situationsfornemmelse, ikke tænker nærmere over, at de rent faktisk udøvede diskrimination. Vi skal ikke bare kæmpe for vores ret til at blive hørt og accepteret, vi skal også kæmpe for vores ret, til at være en del af et samfund, komme ud på arbejdsmarkedet, bevise vores værd. Alle de nævnte situationer her eksempler fra det virkelige liv. Træn for eksempel ben, hvis du har ømme arme, eller tag en tur på cyklen i stedet for at løbe igen.

Nissernes historie -

. Så længe fordommene hersker, lige så længe taber erhvervslivet, på nogle fantastiske muligheder og talenter. Det kan lovgivning ikke alene ændre på. Faktisk oplever vi det alt for tit. Derfor kan det være en god idé at træne forskellige muskelgrupper, hvis du gerne vil træne flere dage i streg. Der er den lærer som konsekvent sender den hørehæmmede elev helt bagerst i klassen frem for forrest, så eleven bedre kunne høre læren. Vi skal ændre tankegang og adfærd når, det kommer til at lukke handicappede ind på arbejdsmarkedet – for vi har ufatteligt mange uopdagede talenter blandt handicappede. Det er ofte sin magelighed, man lytter til. De fleste af os, har fået vide at vi bare skal bide i os, at det har vi skulle bare acceptere og måske netop derfor, er det enormt sjældent at handicappede går hele vejen og siger fra. Det vil sige, at den genopfylder glykogenlagrene og genopbygger muskelvævet. Kroppen har brug for at restituere Når du træner og restituerer, så sker der en form for nedbrydning og genopbygning af kroppen.”Ved længere tids træning udtømmer man det kulhydrat, altså glykogen, som vi har i musklerne. Det kræver en ualmindelig mental styrke at være handicappet. Og når jeg siger længere tid, så er det minimum en god time, hvor man ikke drikker noget undervejs. Majoriten af normale menneske, oplever måske diskrimination på egen krop et par gange i livet. Så oplever vi handicappede, det næsten dagligt, igennem et helt liv. Det er ikke bare ude i erhvervslivet, når vi er sammen med kollegaerne, eller til jobsamtale. Men, der er faktisk en tredje gruppe, som næsten aldrig ses – nemlig den gruppe, som har et handicap, men sagtens kan varetage et ganske almindeligt job, have familie m.m. Ofte er det ens handicap der står vejen for, at andre kan se den person man er med de kvaliteter og kompetencer man kan have og kan tilbyde. Den anden gruppe er dem, som er dybt afhængige af fysisk hjælp for at overhovedet at kunne klare sig. Det starter med dig og mig, til en debat om rummelighed, om tolerance, om at ændre det syn, der er på os. en særlig begavelse, talent eller lign. Signalerne på overtræning er, at man bliver usædvanlig træt, får problemer med at sove, mister humøret og appetitten og generelt præsterer dårligere under sin træning. I er stærkere, når I er to. Vi handicappede, oplever det dag ud og ind.

Vores boliglån er det bedste alternativ når banken siger nej

. Så får man ikke det ud af sin træning, som man ønsker,” fortæller Niels Ørtenblad.Han forklarer, at man gradvis risikerer at blive dårligere til sin træning, hvis man ikke restituerer, fordi man overtræner. Mange ville sandsynligvis knække hvis, de selv oplevede, hvad vi bliver udsat for – det må og skal ophøre. Hvilket fører mig tilbage til mit spørgsmål som, jeg stillede i indledningen. Han ville næppe være blevet standup komiker hvis ikke han fik muligheden. Han er et eksempel på et fremragende talent, der rækker langt ud over hans handicap. Lad mig komme med et par eksempler fra det virkelige liv: En døv højgravid patient, som var ret bange, da der skulle fortages et EKG for, at få tjekket om hjertet slog som den skulle.. Sygeplejersken ville ikke sikre en tegnsprogstolk, til undersøgelsen som, var og er patientens helt grundlæggende rettighed og forsøgte at presse hende til at gennemføre trods, for at hun var rigtig bange. Man kan sige, at den lapper sig selv sammen og gør sig klar til næste udfordring.”Hvis man ikke superkompenserer, så får man ikke den egentlige træningseffekt, men nedbryder kroppen i stedet for at genopbygge den. Sådan sparer I penge som familie. Man må godt træne, selvom man er øm.

Vi er tit stærkere end de fleste. Og det er blandt andet de lagre, der skal genopbygges, når vi restituerer,” fortæller Niels Ørtenblad, professor på Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet.Du bliver stærkere, når du slapper afKroppen superkompenserer, når man restituerer. Der ske et holdningsskifte når det gælder erhverv og handicappede. Der er stor forskel på, hvor meget vi har brug for at restituereNiels Ørtenblad påpeger dog, at der er forskel på, hvor meget vi hver især har brug for at restituere. Find det helt rigtige lån til cykel på Pengelån.nu

Kommentarer